Freies Training

Zu unseren Wintertouren um 18:00 Uhr am T-Campus am Landgrabenweg.  Bitte auf warme, reflektierende Kleidung achten und das Rad mit zuverlässiger Beleuchtung und mit Schmutzfängern ausstatten.

Diese Woche leider keine Dunkeltouren im Angebot

Mittwoch, 21.02.18:

  • Indoor-Cycling für Vereinsmitglieder

Donnerstag, 22.02.18:

  • Atemtechnik-Kurs für Vereinsmitglieder

Wochenende:

  • Freies Training – Vereinbarung über unsere interne Facebook-Gruppe

Wie immer gilt: Bitte schaut Euch unsere Sicherheitshinweise und die Hinweise zum Fahren in der Gruppe an. Bitte haltet Euch an die Anweisungen der Guides. Die sportliche Betätigung auf unseren Radtouren erfolgt auf eigene Gefahr. Für Unfälle und Schäden, gleich welcher Art, übernehmen wir keine Haftung. Die Trainingstouren können wegen schlechten Wetters kurzfristig abgesagt werden.

Winterprogramm | Navi auf dem Rennrad

Im zweiten Anlauf haben sich doch noch ein paar „nerdige“ RCB-lerinnen/ler getroffen und sich zum Thema „Navigation auf dem Rennrad und Streckenplanung“ getroffen. Mit Infos zu generellen Rahmenbedingungen von digitalen Karten, ging es auch um die konkrete Planung von Strecken mit Online- und Offlinetools. Die Möglichkeiten und Grenzen von unterschiedlichen digitalen Karten und eine Navigation mit Garmin Geräten wurden natürlich auch vorgestellt. Für die Planung geht es nicht ganz ohne Papier. Gerade für die Guides ist das Navi aber eine große Hilfe, gerade für diejenigen, die die Strecke nicht vollständig im Kopf haben – aber auch längere Touren lassen sich wunderbar planen. Vielen Dank an Thomas P. für das Seminar und Oliver K. für die Bereitstellung der Räumlichkeit und Verköstigung.

Winterprogramm | RCB Spinningkurse gestartet

Die Spinningkursreihe von RCBlern für RCBler im Rahmen unseres Winterprogramms ist in den Räumen des Sport Treff Beuel in der Königswinterer Straße gestartet. Dank unserer engagierten Mitglieder Anna und Holger – professionell ausgebildete Instructoren – werden unsere Vereinsmitglieder bis Mitte März wieder zackig und knackig angefeuert und ins schwitzen gebracht. Dafür ein fettes Dankeschön!

Weihnachtsgrüße vom RCB-Vorstand